Psychische gezondheid & stress
Depressie is een stemmingsstoornis die veel verder gaat dan “je somber voelen”. Iedereen kent dagen van verdriet of zwaarmoedigheid, maar bij een depressie zijn deze gevoelens langdurig en intens. Iemand met een depressie kan zich leeg, futloos en hopeloos voelen, en vaak verdwijnen plezier en motivatie in het dagelijks leven. Depressie kan veroorzaakt worden door een combinatie van factoren: erfelijke aanleg, ingrijpende gebeurtenissen, langdurige stress of een disbalans in de hersenchemie. Het kan iedereen treffen — jong of oud — en heeft vaak grote invloed op relaties, werk en gezondheid. Het goede nieuws: met behandeling en steun is herstel mogelijk.
In het dagelijks leven kan depressie zich uiten in verlies van energie, slaapproblemen, concentratieproblemen en een gevoel van zinloosheid. Dingen die voorheen plezier gaven, voelen leeg of onbelangrijk. Dit kan leiden tot terugtrekking uit sociale contacten of werk. Depressie is niet zichtbaar van buiten, maar kan iemand van binnen volledig verlammen.