Kern Neurotypes
Hoogsensitiviteit, vaak afgekort tot HSP (Highly Sensitive Person), is geen stoornis maar een persoonlijkheidskenmerk. Ongeveer 15 tot 20% van de mensen is hoogsensitief. Dat betekent dat prikkels — zoals geluid, licht, emoties of sociale situaties — intenser binnenkomen en dieper verwerkt worden in het zenuwstelsel. Hoogsensitieve mensen hebben vaak een sterk inlevingsvermogen, oog voor detail en een groot bewustzijn van wat er in hun omgeving gebeurt. Dat kan een prachtige kwaliteit zijn, maar het kan ook leiden tot overprikkeling of vermoeidheid wanneer er te veel tegelijk gebeurt. Het belangrijkste om te weten: hoogsensitiviteit is geen beperking, maar een andere manier van waarnemen en verwerken. Met de juiste balans tussen prikkels en rust kan hoogsensitiviteit juist een bron van kracht en creativiteit zijn.
In het dagelijks leven kan hoogsensitiviteit zich uiten in een sterk meevoelen met anderen, snel geraakt worden door sfeer of stemmingen, en behoefte hebben aan regelmatige rustmomenten. Hoogsensitieve mensen kunnen situaties en signalen diepgaand analyseren en betekenis geven. Maar bij teveel prikkels of drukte kan dat leiden tot stress, overbelasting of het gevoel ‘leeggezogen’ te raken.